规则科普更新于: 2026年8月25日
进攻时限与各种违例:24、14、8、5、3 秒
24 秒进攻时限与 14 秒重置,加上回场(8 秒)、三秒、五秒、以及“球回后场”违例,共同让比赛不停转。
24 秒进攻时限
一支球队有 24 秒时间完成一次“碰到篮筐”的出手;做不到就是 24 秒违例,球权易手。球权转换时时限重置为 24 秒;而在 NBA 和 FIBA,进攻篮板(投篮碰筐未进后)重置为 14 秒。正是这个时限,逼着球队去进攻而不是拖延。
把球带过半场:8 秒规则
在本方半场(后场)拿到球后,球队有 8 秒时间把球推进过中线、进入前场。在自己半场磨太久就是 8 秒违例。正是这条规则,阻止球队干脆在后场耗时间。
三秒规则
本方控球期间,进攻球员不能在对方油漆区(限制区)内连续停留超过三秒。它阻止内线球员赖在篮下。(NBA 还有防守三秒:防守者在区内停留不得超过三秒,除非在积极防守某人。)
回场与五秒违例
球一旦推进到前场,进攻方不能再把球送回中线以后——这就是回场违例,俗称“球回后场”。此外,被紧逼、或发界外球的球员必须在五秒内做出动作。这些时限和线条一起,让每次进攻都短促、让比赛保持流动。