规则科普更新于: 2026年8月25日
一文看懂手球:什么情况判手球、什么情况不判
故意手球、把身体“不自然放大”的判断标准、以及进球碰手臂的特殊规则,再讲清哪些无意触碰不会被处罚。
构成犯规的三种情形
以下三种会被判手球:球员用手或手臂故意触球;球用手臂把身体“不自然地放大”后击中该手臂;或球员直接由手/手臂打进球,即便是无意的。其余情况都按这三条来判断,而不是看“球是不是碰到了手臂”。
“不自然放大身体”的标准
现代规则的核心概念是身体轮廓。手臂张开离开身体、举过肩、或伸向空间去挡球,会把身体不自然地放大,通常会被判罚。而手臂收拢、或处于该动作的自然位置(如奔跑或起跳时的摆臂),一般不判——即便球碰到了它。
哪些情况不判手球
球先碰到球员自己的身体、或身边同伴身体再弹到其手上,不算犯规;手撑在地面支撑身体也不算(只要没有向侧面张开去放大身体)。不符合上面三条的无意触碰,直接比赛继续。
针对进攻方的特殊规则
球门附近有一条更严的标准:如果球是碰到进攻球员的手/手臂后进的、或进攻球员在球碰到自己手臂后立刻进球,即使完全是无意的,进球也会被取消。这正是 VAR 经常吹掉一个射手根本没想用手打进的进球的原因。